Der Treff dauert insgesamt 90 Minuten. Wir beginnen mit einer kleinen Runde mit den Anwesen­den, gefolgt von ca. 15 Minuten Entspannungsübungen (üblicherweise Atemübungen oder leichte Dehnübungen aus dem Yogabereich).

Dann ist Gelegenheit für Austausch zwischen den Teilnehmern.

Wir konzentrieren uns dabei meistens um ein Thema rund um das Leben mit dem Tinnitus. Das Gespräch zwischen den Teilnehmern soll stets Vorrang haben.

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Lachyoga